コメントやメッセージでたくさんのアドバイスをありがとうございます。
思いのほか多くてビックリしました。
何の確証もない不確かな思いつきのような仮説にお付き合いくださって感謝です。
コメントやメッセージをまとめると
・ふくらはぎをよく揉む
・足首をほぐす
・かかと、尾骨のあたりをほぐす
・筋肉つけなさい
・靴が悪いのでは？
・食事でたんぱく質を摂る
・カラダを冷やす食べ物（とくに砂糖）を控える
・漢方の力を借りてみては？
などなど。冷え症対策といってもいろいろあるんですね。( ﾟ ▽ ﾟ ;)
一番多かったのが「ふくらはぎをよくもみなさい」ということでした。私の場合足首までは体温があるのですが、そこから下が冷たくなるので、くるぶしから下で血流が滞っている感じなのでその辺りに老廃物が残っているのかなと思ってました。
そういえばちょうど1年前にこんな記事を書いていました。
ふくらはぎを点圧するとカッカする？
ブログに記録してなかったらすっかり忘れてしまうところでした。足が熱くなった3人って、いとことそのお友達と、あと一人誰だ？（＾＾；）1年前のことを覚えてない・・・。
ふきらはぎやすねの両側（坐骨神経の場所）を親指でぐぃ～と点で繋ぐように圧していったら足がカッカして熱くなったのですね。
なので、やはり足裏というより足首より上が攻略ポイントなのかなぁと思ったり。
でも同じようにやっても私の足では再現できないのですね。
やった本人がわけわからん状態になってます。
とりあえず前回記事にしたかかとの内側のへりのところを力強く揉んであげると親指に血が流れる実感があるので、これプラスふくらはぎで様子を見てみます。