こんにちは、とろです！
久々の夏らしい気温！
と思いながら外に出たら、空はもうすでに秋。
秋、大好きなので朝からワクワクです♡
早く爽やかな季節になれー
さて。
今年の目標の1つ、ダイエット。
目標数値いつのまにか達成してました！
やったー
すごい！！
私、メチャクチャ有言実行やね！！
昨日ジムへ行き、1ヶ月ぶり？くらいに体重を測ってみたところ、
昨年11月から比べて、5kg減♡
見事、結婚前の体重に戻りました
食事制限は一切なし。
運動のみでの長期ダイエットです。
プールと、なにより、トリプルワークが効いたかな(笑)
こんなに体重をちゃんと落としたのは初めて！
（こんなに丸々したのも初めてだったのです笑)
次は、この数値の長期キープと、
筋肉をつけて、メリハリ化を進めてまいります。
理想の体型は、
出るところはしっかり出ていて、
ウエスト、足首手首はキュッとしまり、
全身にしっとりと筋肉のついたスレンダーボディ♡
毎朝のヨガ&腕立ては、習慣根付いているので、引き続き。
プールは、暑い時期だけのつもりなので、あと1月くらいかな？
夏の体重が落ちやすい時期に、なるべく効率よく全身運動をしておこう！
秋になったら、ジムエリアに戻って、
腹筋強化かな！
ホットヨガも再開したいし、悩むところです。
今年も4ヶ月ちょっと。
叶えたかった夢が着々と叶う、良い一年になりそう♡
また１つ、自信の糧がストックされました