こんにちは かなです
ご来店のお客様にグングン伸びるまつ毛美容液（育毛剤）の詳細冊子プレゼント中で～す！！
今日は早朝から酵素ドリンク作り！
毎朝、ヨーグルトに酵素ドリンクを入れて食べ続けて
う～ん？ 何年？
確か、2013年9月からなので3年8ヶ月たちました～♪
よくも飽きずに毎朝食べ続けたものです（笑
美味しいってのは勿論ですが、花粉症に効果があったり、風邪をひきにくくなったり、疲れにくくなったりと体調がいいんです
今回の酵素ドリンクの材料は
リンゴ 4個
パイナップル 1/2個
キウイフルーツ 4個
新生姜 200g
トマト 3個
レモン 8個
イチゴ 1/2パック
↑全部で3㎏
砂糖3.3kg
大量のレモンを投入したのはカルシウムの吸収率を上げるのにクエン酸豊富なレモンと一緒に食べるのが良いということなのだそうです。
カルシウムは牛乳でも40％しか体に吸収できないなんて悲しいですね
酵素ドリンクを作るのは面倒！って方も手作り「ラッシー」でカルシウムを効率よく吸収してみてください
作り方は、牛乳100㏄と飲むヨーグルト100㏄に、レモン果汁大さじ2とハチミツ大さじ1杯半を加えよくかき混ぜるだけです♪
ご興味のある方はお試しくださいね
自家製酵素ドリンクの作り方はこちらを覧ください
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