最近、自身もですが私の周りのお友達が燃え尽き症候群多発！
と言いますのも4月から6月にかけてLIVE三昧の日々、お休み返上でLIVEに行きまくっていました。
毎年この季節はこんな感じのライフスタイルなのですが、どうも今年はテンションが上がり過ぎたか?
LIVEが終わりなんとな～くボーっとしており、燃え尽き症候群気味
燃え尽き症候群とは?
何かに情熱を費やし頑張り過ぎて、熱中していたことが一つの終わりを告げるそんなタイミングで突如何もかもやる気を無くしてしまう、何も手がつかなくなってしまう症状を燃え尽き症候群と言います。
燃え尽き症候群に罹らないための最大の特効薬は、ひとつのことに熱中しすぎない事
広い視野で周りを見ることなのだそうですが
これは 無理(ﾉ_･｡)
これを克服する為に余分な仕事を入れて無理やりテンション上げていますが…
これやっぱり疲れますね（笑）
なので、日頃はアリアナグランデやTVXQなどのダンスミュージックを聴いてテンション上げていますが、ここ最近サラ・ブライトマン Time To Say Goodbyeやケルティック・ウーマンYou raise me up で身体も脳もリッラックスモード
サラの声には耳に入りやすいとされる、３キロヘルツ近辺の周波数が含まれており雑音の少ない澄んだ音色であり癒し効果抜群だそうです。
只々、燃え尽きてはいけないのです
LIVEをエネルギーにして自身をパワーアップ！前に進まないと…
燃え尽き症候群の皆さん 頑張りましょう(*^▽^*)