癒しの空間ロコぺリセラピストかなです。
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今日は私を癒して～(;^_^A
昨日の夜から咽喉が痛いんです。
最近、私の四方八方が風邪ひきさんばかりです。
お薬を飲んではいるのですが、咽喉の痛みはなかなか治りません(ノ◇≦。)
でもって、咽喉に良い食べ物！ なんだったっけ？
そうそう、母が食べさせくれたのは・・・
ジャジャ～ン 発表です！！
☆咽喉風邪に効果のある食べ物↓
・大根×生姜×はちみつ
大根：発汗作用、解熱作用、ジアスターゼという消化酵素の力で痛みを和らげる
はちみつ：殺菌作用
生姜：血行促進の作用、身体を温め冷え症を改善、殺菌効果
※大根おろしに生姜を一かけすりおろし、はちみつを加えてお湯を注いで大根ドリンク！
・レンコン×はちみつ
れんこん：炎症を抑えてくれる効果があります。
※レンコンをすってはちみつを入れお湯を注いてレンコンドリンク！
ネギ
ネギのヌメヌメした部分には、のどの痛みや鼻づまりに効く成分が入っています。
※おネギたっぷりのお味噌汁
※ネギの白い部分を立てに切り咽喉に湿布（ネギ湿布）
私は、お味噌汁にネギ、生姜を入れて作った物とはちみつ（マヌカハニー）大根ドリンを飲みました。
ぽかぽか汗が出て来ましたよ～ 凄い
風邪ひき仲間の皆さんお試しを～
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