こんにちは～
癒しの空間セラピストかなです。
◆初めての方はこちらから
アロマテラピーという言葉を聞かれた事が一度はあると思いますが、よくわからない？そんな方にアロマテラピーの楽しみ方をご説明させていただきます。
アロマテラピーとは？
ハーブや樹木・果実などから抽出されたエッセンシャルオイルを使って、植物の芳香（アロマ）成分が持つ働きを取り入れ、心身をより良い状態に導く療法の事です。
どのように使用するのか？
・芳香浴
アロマディフューザーなどを使ってお部屋を香らせます。
香りを楽しむだけでなく、風邪やインフルエンザ予防などの目的で使用されています。
・アロマバス
バスタブに精油を３～５滴落とします。
香りを楽しみながら、臭覚・呼吸・皮膚から精油を取り込む事が出来ます。
・マッサージ
目的に合わせた精油をキャリアオイルに１％程度の濃度に希釈しマッサージオイルとして使用します。
・湿布や虫除けスプレー、化粧品
科学物質ではない天然成分の安全な物として昨今人気があります。
こんな時にはこの精油を！
リラックスしたい
イランイラン、カモミール、ベルガモット、クラリーセージ、マージョラム、ラベンダー
ぐっすり眠りたい
オレンジスイート、カモミール、クラリーセージ、カモミール、サンダルウッド、マージョラムスィート
集中力を高めたい
ジョニパーベリー、バジル、ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント
【１１月の空き状況】
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