こんばんは～
癒しの空間ロコペリセラピストかなです。
今日、ご来店頂いたお客様が実践しているダイエットが鮮烈だったので公開させていただきます。
寝かせ玄米ダイエットってご存知ですか？
私は知らなかったんですが、『お腹いっぱい食べても良いのよ』なんて言われりゃ皆さんにお知らせしなければ・・・と早速調べてみました。
寝かし玄米とは、100％玄米と小豆、少々の天然塩を特殊な圧力鍋で炊いてから、4日間熟成させた、もっちもちで誰もが驚く玄米のイメージを覆す美味しい玄米ごはんです。
みなさん、餅米が入ってると勘違いするくらい、おこわのような食感なんですよ
だそうです。
う～ん なんだかよくわからない？
10日間『玄米ごはんとごま塩、お茶のみ』で過ごすという究極の身体リセット法です。断食とは違い、玄米ごはんであればいくらでも食べてOKです。
それなのに、普通の人で3キロくらい、多い人だと8キロくらい痩せます。
そして、病院に行く程でもない、誰もがそれぞれ持っている慢性的な、便秘、頭痛、肩こり、寝付きの悪さ、肌荒れなどが改善されることが多いです。
↑ ↑
ええ～凄いではないですか
【寝かせ玄米の炊き方】
手、または泡立て器（撹拌器）で、玄米同士が擦り付け合うように３～４回洗う。
こうすることで、玄米の表面に傷が付き、水分が浸透して柔らかく炊き上がります。
また、最初の水を最も吸収するので、１回目はすぐに捨ててすぐに綺麗な水に替えましょう。
洗う水も浄水器等、綺麗な水にしましょう。
洗った玄米と小豆、天然塩（１合に１ｇ）、日本酒（１合に１ｃｃ）を炊飯器に入れる
玄米炊き機能のある炊飯器で炊き、４日間炊飯機能の保温にしておく
１日１回さっくり混ぜる
川西市のエステ・リンパマッサージサロン☆ロコペリ
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