ダイエットをしているのに効果が上がらない人の多くは冷え症と言われています。
冷え症の人は太りやすく痩せにくそうです。
体温を上げ代謝UPする事がダイエットの近道になります
◆リンパマッサージで代謝UP!
リンパマッサージでリンパの流れを促し新陳代謝をアップさせましょう！
リンパマッサージをするとデトックス、こりやむくみの解消、肌荒れ改善、新陳代謝がよくなり痩せやすくなったり、免疫力の向上にもつながります。
◆適度な運動で筋肉をつけ代謝UP
運動をして筋肉をつけることが大切です。
筋肉が少なければ、基礎代謝は下がり燃焼されなかった脂肪はぜい肉となり、お腹や太ももに蓄積されやすくなります。
◆冷え改善の食品
しょうが・ネギ・にんにくは体を芯から温めてくれます。
鉄分の多いホウレンソウ・小松菜
血液の流れスムーズにする青魚
川西市のエステ・リンパマッサージサロン☆ロコペリ
◆営業時間：１０時～１９時 （不定休）
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◆ 070-6924-7001
◆locopelli007@willcom.com
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