【家トレVlog】中年ホームトレーニーの肩トレ５種目 ダンベルでイケてる体を作る！

どうも、自宅筋トレ倶楽部のレイです！

実はインフルエンザになってしまい、

ずっと寝込んでいました・・・・

やっと、筋トレ出来るくらい回復したので

病み上がり１発目に肩トレをブチかましていきます！