3月14日㈫ 薬膳教室レポート
ご来訪ありがとうございます
薬膳講師 大坪律子です
3月の薬膳教室、
楽しく開催しました
講義のテーマは『イライラ、巡り』でした。
色々と原因はありますが、
イライラしたり、ストレスが溜まると
巡りが悪くなります
そのまま放っておくと、
むくみや鬱などに発展してしまうかも
未病のうちに
食事からも対処していきたいですね☝️
⭐️メニュー
・鯛とカブの煮物
・春菊入り卵焼き
・豆苗とパプリカの味噌汁
・香りごはん
・オレンジティー
今回もご参加いただき、
ありがとうございました
毎回少しずつ、
ステップアップしていきましょう
⭐️来月のテーマは血瘀
血行不良について
お話します
詳細は追ってご案内いたします
日々の元気は食卓から
大坪主宰：すまいるりっつHP
講師：大坪律子
料理教室すまいるりっつ主宰
国際中医師／国際薬膳師／登録販売者
東美薬膳アドバイザー認定講師
お申込みお待ちいたしております