おはようございます!
今日も素晴らしい一日になりますように。
【今朝の智恵】26
（自分の身体に声を掛ける）
知らず知らずのうちに、身体に負担をかけてることが多いと思います。
「体を労わりましょう」「体を大事にしましょう」と、よく言いますが、まだまだ大丈夫と思ってしまうのが世の常です。
強い体、しなやかな体を作るためにプレッシャーをかけ、鍛錬も繰り返しています。
でも、気になることがあります。
自分の体に、感謝の気持ちを持ったことが、あるでしょうか？
何十年と、自分の夢を叶えるために、こきつかってきた体。
もう限界！と伝える為に病気や怪我で気づかせようとしているのに、気づいてあげられなかった事もあります。
これからも、共に頑張って行く為に、感謝の気持ちを伝えることで、労わることも必要かと思います。
やり方は簡単です。
夜、寝る前に布団の中で横になって、胸に手を重ね、
「今日もありがとう。明日も宜しくね❗️」
と心の中でつぶやきます。最初のうちは、これだけでも大丈夫です。
自分のやりたい事や、夢がハッキリ見えていても、肝心な体が動いてくれなければ、いろいろな制限を受けてしまいます。
たまには、褒めてあげるのも必要かもしれません。
「自分で自分を褒めてあげたい」という、マラソン選手の名言もありました。
参考になれば幸いです。
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【今朝の智恵】シリーズはFacebookで毎朝、連載しております。
ブログには1週間まとめて掲載しております。
今後とも宜しくお願いいたします。
https://www.facebook.com/norikazu.suda
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おはようございます
今日も素晴らしい一日になりますように。
【今朝の智恵】25
（家の太極を綺麗に）
基本的に自宅という場所は、体を休め、様々な鋭気を養う所でもあります。（家族団欒や愛の育み、趣味や各種コミニケーションも含みます）
この空間は、家族の中でも、特に主の健康や社会性、経済性に影響を与えることがあります。
それぞれに数多くの注意ポイントがあるのですが、共通する項目としては「家の太極（家の中心点）を綺麗にする」ということがあります。
家の中心点とは、間取り図を書いた時に、左右上下で、バランスが取れる点と思って頂ければ、ほぼあってます。（多少の出っ張りやへこみは無視して、家の四隅の対角線が、交わる所です）
自宅の中心点は、何処にあって、今、どうなってるでしょうか？
一度、見てみると良いと思います。
もし、ポイントに押入れやタンスがあったとしても、その場所を綺麗、清潔にしておくことが大事です。
何においても、バランスは重要です。特に中心点が、全ての基本となりますので、意識してみましょう。
今日も明るく元気に行きましょう
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（家の太極を綺麗に）
基本的に自宅という場所は、体を休め、様々な鋭気を養う所でもあります。（家族団欒や愛の育み、趣味や各種コミニケーションも含みます）
この空間は、家族の中でも、特に主の健康や社会性、経済性に影響を与えることがあります。
それぞれに数多くの注意ポイントがあるのですが、共通する項目としては「家の太極（家の中心点）を綺麗にする」ということがあります。
家の中心点とは、間取り図を書いた時に、左右上下で、バランスが取れる点と思って頂ければ、ほぼあってます。（多少の出っ張りやへこみは無視して、家の四隅の対角線が、交わる所です）
自宅の中心点は、何処にあって、今、どうなってるでしょうか？
一度、見てみると良いと思います。
もし、ポイントに押入れやタンスがあったとしても、その場所を綺麗、清潔にしておくことが大事です。
何においても、バランスは重要です。特に中心点が、全ての基本となりますので、意識してみましょう。
今日も明るく元気に行きましょう
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おはようございます
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【今朝の智恵】24
（断捨離からの発想）
断捨離（だんじゃり）と言う言葉は有名なので、みんな良くご存知かと思います。
一昔前、メディア等で「断捨離」が流行ったときは、「古い物や不要な物は、どんどん捨てましょう❗️ そしてスッキリ、スリムになりましょう❗️」という感じでしたが、ゴミ掃除や片付けとは、意味が違います。
一般的な解釈では、「行（ぎょう）」の一種として、人生において不要な物を捨てることで、執着心を解き放ち、身軽な人生を送る。とされています。
修行における考え方とは違う考え方（氣学）で、「不要な物を捨てる」という意味を捉えると次のような感じになります。
物や思いには、全てにおいて「氣」が含まれています。将来の縁において、悪影響を及ぼす「氣」を持っている物や思いを捨てる事。そして、新しい「氣」を持った物や思いが入って来られる「スペース」をつくる事。と解釈できます。
古い物を捨て、新しい物を取り入れる。
これは、常に循環させることが大事で、流れを滞らせない。という意味がありますので、そのようなイメージを持って、不要な物や思いを離して行きましょう。
でも、離す時には、ちゃんと挨拶しましょうね。
「今まで、一緒にいてくれて、ありがとう。」
そうする事で、また新しいご縁と出会うことができるようになります。
今日も明るく元気に行きましょう❗️
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（断捨離からの発想）
断捨離（だんじゃり）と言う言葉は有名なので、みんな良くご存知かと思います。
一昔前、メディア等で「断捨離」が流行ったときは、「古い物や不要な物は、どんどん捨てましょう❗️ そしてスッキリ、スリムになりましょう❗️」という感じでしたが、ゴミ掃除や片付けとは、意味が違います。
一般的な解釈では、「行（ぎょう）」の一種として、人生において不要な物を捨てることで、執着心を解き放ち、身軽な人生を送る。とされています。
修行における考え方とは違う考え方（氣学）で、「不要な物を捨てる」という意味を捉えると次のような感じになります。
物や思いには、全てにおいて「氣」が含まれています。将来の縁において、悪影響を及ぼす「氣」を持っている物や思いを捨てる事。そして、新しい「氣」を持った物や思いが入って来られる「スペース」をつくる事。と解釈できます。
古い物を捨て、新しい物を取り入れる。
これは、常に循環させることが大事で、流れを滞らせない。という意味がありますので、そのようなイメージを持って、不要な物や思いを離して行きましょう。
でも、離す時には、ちゃんと挨拶しましょうね。
「今まで、一緒にいてくれて、ありがとう。」
そうする事で、また新しいご縁と出会うことができるようになります。
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【今朝の智恵】23
(幸運の矢を受け取る為に)
幸運な人は、いつも元気で明るい人が多いと思います。周りにもそういう人がおられるのではないでしょうか。
昔から、元気が無い人や、暗い人、後ろ向きな人には、幸運は訪れないよ…。と、良く言われます。
これは、どういう意味かと言うと、
たとえ幸運の矢が放たれたとしても、「的」が見えない人の所には、いつまでたっても当たらない。と言う事です。
的が曇ったり、隠れていて、うまく見えない状態では、それこそ、万に一つでも当たりません。
ビギナーズラックと言う言葉がありますが、「幸運」の代名詞みたいなものとして、誰もが経験されてると思います。
この時の心理状況を振り返ってみると…
こういう時は、
「初めてなので、うまくいかなくても大丈夫❗️下手でも当然だし、わからなくても当然」と気楽に構えていることが多いと思います。
大きな利益を狙って変な駆け引きをすることもありませんし、無用な執着心や欲を持っていない状態と考えられます。
無用な執着心や欲、行き過ぎた自尊心などが、自分の中にある「的」を曇らせて、見えにくくしているということもあるかも知れません。
自分の的を、クリアにして見えやすくするのも、努力して的自身を大きくするのも、自分の心構え次第と言う事になります。
自分の中にある「的」の存在を意識することで、何かが変わってくると思います。
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【今朝の智恵】23
(幸運の矢を受け取る為に)
幸運な人は、いつも元気で明るい人が多いと思います。周りにもそういう人がおられるのではないでしょうか。
昔から、元気が無い人や、暗い人、後ろ向きな人には、幸運は訪れないよ…。と、良く言われます。
これは、どういう意味かと言うと、
たとえ幸運の矢が放たれたとしても、「的」が見えない人の所には、いつまでたっても当たらない。と言う事です。
的が曇ったり、隠れていて、うまく見えない状態では、それこそ、万に一つでも当たりません。
ビギナーズラックと言う言葉がありますが、「幸運」の代名詞みたいなものとして、誰もが経験されてると思います。
この時の心理状況を振り返ってみると…
こういう時は、
「初めてなので、うまくいかなくても大丈夫❗️下手でも当然だし、わからなくても当然」と気楽に構えていることが多いと思います。
大きな利益を狙って変な駆け引きをすることもありませんし、無用な執着心や欲を持っていない状態と考えられます。
無用な執着心や欲、行き過ぎた自尊心などが、自分の中にある「的」を曇らせて、見えにくくしているということもあるかも知れません。
自分の的を、クリアにして見えやすくするのも、努力して的自身を大きくするのも、自分の心構え次第と言う事になります。
自分の中にある「的」の存在を意識することで、何かが変わってくると思います。
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【今朝の智恵】22
（身体のまわり40cmの能力）
人の身体の周囲40cmには、特別な意味があります。
この部分のエリアに対する感受性は、かなり高い物を皆さんお持ちです。
人気店で並ぶ時、電車に乗るときの整列乗車で待つ時、バス停で並ぶ時など混んでる時は、無意識にこの距離を最低限、開けようとします。
自分の身体の周りに、ひとつの層が、あるイメージが、丁度良いかも知れませんね…
実は、この層は人にとって大事な物なのです。
これには色々な意味があります。
例えば、小さなお子様をお持ちのお母さん、お父さんも多いと思いますが、まかり間違っても、この範囲内で子供を叱ったり怒鳴ったりしないでくださいね。
子供の心に、直接、言葉が刺さってしまいます…
心に直接、作用することもあるのが、この領域なのです。
朝、なかなか起きてくれない時は、逆に、この40cm以内の所で、優しく囁いてあげてくださいね…
きっと、温かさと、やさしさを感じるようになり、何かが変わってくると思いますよ…
寝起きだけでなく、普段の生活でも意識して頂ければ幸いです。
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（身体のまわり40cmの能力）
人の身体の周囲40cmには、特別な意味があります。
この部分のエリアに対する感受性は、かなり高い物を皆さんお持ちです。
人気店で並ぶ時、電車に乗るときの整列乗車で待つ時、バス停で並ぶ時など混んでる時は、無意識にこの距離を最低限、開けようとします。
自分の身体の周りに、ひとつの層が、あるイメージが、丁度良いかも知れませんね…
実は、この層は人にとって大事な物なのです。
これには色々な意味があります。
例えば、小さなお子様をお持ちのお母さん、お父さんも多いと思いますが、まかり間違っても、この範囲内で子供を叱ったり怒鳴ったりしないでくださいね。
子供の心に、直接、言葉が刺さってしまいます…
心に直接、作用することもあるのが、この領域なのです。
朝、なかなか起きてくれない時は、逆に、この40cm以内の所で、優しく囁いてあげてくださいね…
きっと、温かさと、やさしさを感じるようになり、何かが変わってくると思いますよ…
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