ども。
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
ダイエット期間中、運動してたんです。
メインはこれ↓
テンポがいいのと
休憩を挟みながらおこなう
メニュー動画が
好きなんですよ。
他にもこれと
これを気が向いた時にやってました。
んで。
ダイエット終わってからも続けようとしたんですが
気が抜けたんですかねぇ
いつもと同じように
動画見ながらやってたんですけど
太ももを痛めてしまいました
しかたなく激しい運動はしばらくお休みしてたんです。
ところが！！
なんか、痩せたんですよ～。
しかも、なぜか腹筋がひきしまった感じがあり
筋肉痛っぽさもあるんですよ。
なんでかな～？と
思い返してみると
PCゲームのやり過ぎで
手首が痛かったんで
椅子を変えたんですね
そうしたら
戦国武将みたいな座り方になって
この姿勢で
何時間も過ごしていたわけですよ。
このおかげで脂肪が燃えたんだと思うんです。
やっぱ習慣って大事っすね。
～
それでは、また。
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