ども
ライフオーガナイザー®オオノです。
ファスティング終わってからぐんぐん体重増加していましたが……
やっと落ち着いてきました！
ってことしか考えずにやってきたから、達成した後のこと考えてなかったんですよね（笑）
純粋なダイエット目的というよりは、
やせたいな～
○kgになってみたいな～ずっと言ってるのに
何も行動しない自分が嫌になって
一生に一度でいいから
本気でダイエットやってみなよ！って
やりたいと思いつつ
やらずにいたことに
本気で取り組む
チャレンジ
だったから。
達成目標であって
キープ目標じゃなかったんだよね。
で。
「これからどうしよう……
」っていう迷いが体重増加につながり
「やばいやばい」
自分のキープしたい体重を決めないと！
このままずるずる上がっていく！！
焦りつつ
ちょっと厳しいかな？と思いつつ
目標体重+0.5kg
を当面のキープ目標に設定！！
そんな心の揺れ動きが
体重にしっかり反映されたグラフがこちら
スマホと連動してる体重計の何がいいかって
太ってきて、目をそらしたい時のデータも記録しててくれるってことだと思う。
自分でエクセルに入力してやってた時もあったけど、増えると嫌になってやめてたんだよなぁ。
いい時代です
では、では～。
～
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