ダイエットのタイムリミットが近付いてまいりました。
オオノ🐾ライフオーガナイザー®@miico_lp
1ヶ月で2.6kg減らすぞー！（宣言
2021年07月28日 10:55
ども
ライフオーガナイザー®オオノです。
ここ数日、糖質制限やってます。
脂質制限と違って、糖質制限めんどくさい！あと、お金かかる！！
脂質制限って
- お肉を脂身の少ない部位に変える
- 調理法を油の少ないものに変える
- おやつを和菓子にする
だけで結構いける。
やることがわかりやすい！
お財布に優しい！
対して糖質制限はというと……。
糖質には単純糖質と複合糖質の2種類があって……
炭水化物の中には、腸内環境を整えるための食物繊維も含まれているから……
肉を食え？油を飲め？ん？え？
＜なにをどう食べればいいのー！
わけわからん！
わからないなりに、
- お菓子なし
に加え
- 主食なし
ってのをここ数日やってみたところ
するするっと体重減りました。
これって、水分が抜けてるそうです（笑）
いいのいいの。
ボディメイクだ、ダイエットだって言ってる余裕はなくなった！
もうこれからは減量なのです。
勢いで甘酒を作り始めちゃったw
減量時にしか口にしないだろう飲み物だと思うと楽しみｗ
自分で健康と安全を守らないといけないご時世なんで、しばらく家から出なくてもいいように準備しとこっと。
あ、そうそう。
ダイエットだー！糖質制限だー！といってますが、欲望は我慢せずに発散する主義なので空腹時にはオールブランを5枚ほど食べてます。
欲望を抑え込んだら続かないもんね！
では、また。
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