こんばんは。
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
今日は元気にサイトのオーガナイズできました！
やはり現状把握・思考の整理は大事っすね！
ADHDタイプのにぎやか脳は、帰省ラッシュの渋滞のよう。
料金所や上り坂で詰まるんですよね。
車の渋滞は目で見えるけど、思考の渋滞は見えないので、まずは「見える化」から始める。
オオノ🐾かたづけーる.com@miico_lp
頭ん中がパンパンだったので、マインドマップで「全出し」してみた。 出して眺めてると、タスクだけじゃなくて、紐付いた解釈や感情の方が多い。 １つずつ具体的な行動に落とし込むことでスッキリしてきた。
2020年05月24日 13:11
明日もがんばるぞっと。
まだしばらくは表示が崩れることがあるかと思いますが、お許しください。
では、また。
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