腰のこわばりと、肩こり

本日は

奈良からお客様が！

ありがとうございます。

腰のこわばりと、肩こりを、改善する課題として

足裏の骨の下垂と

股関節ストレッチ

胸郭の揺らぎの回復をご案内しました。

お家で出来る体操で、理想のボディになりますように