皆さんこんにちは
足からからだを考えるサロンびぼらぼ のヨウスケです。
健康からだ研究家として考えた場合
便秘や座骨神経痛に
と大きく関係しているのは
腰の下側
胸腰筋膜が大きく関係しているように感じます。
もちろん 腸というのは 腿の前や横の筋肉と関係があるので
スクワットしたり、筋肉をつかうことでも便秘解消されたかたもいますが
座骨神経痛などは おしりとこしの筋肉のバランスでも
影響があったりするように感じます。
ですので、痛い方を上にして横になり、痛い側の手で前にならえのように
手を突き出すと 痛みがやわらいだりというかたも多いですね。
からだはつながっていますので、そのような、動きの関係を研究しています。
少しでも皆さんの、お力になれるようにがんばっていきますね！
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