【衝撃】継続に目標は不要だった！？
https://m.youtube.com/watch?v=ifZtbfb83C0
「大きな目標を立てると動けない人が最近は増えている」
はい、動けなかった人です(笑)
ーー目標を定めすぎてしまうとプレッシャーで負けてしまい
達成できなければ自己肯定感が下がってしまう
ーー目標を大きく設定するより
今日やることに落とし込んで行動する
写文セラピーにもあった「今を生きる」ですね
今日やることに集中して取り組んでいけば
結果的に目標が達成できるように組み立てていく
やるべきことが明確になりました