本当は一つの記事にまとめたかったけど
長くなり過ぎたので2分割になりました
今回はおすすめ組み合わせを紹介したいと思います
おすすめセット１
チキンナゲット
フライドポテト
野菜生活
おすすめセット２
ハンバーガー
サイドサラダ
ミルク
おすすめセット３
チーズハンバーガー
枝豆コーン
野菜生活
他にも色々あるけど
この３つも条件ありｗ
野菜生活を入れるとどうしてもビタミンＡが多くなってしまったり
フライドポテトは脂質が多い
バーガー系は塩分が多いですね（ケチャップは抜いてもらうことが出来ます）
もちろんこの1食だけで完結はできないから
1日1週間単位で過不足を補っていくことが大切です
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