日々の食事の中で
健康に～とかたくさんの品目を～心掛けているけど
現実全然必要な栄養って摂れていないのよね
特に女性として”鉄分”は意識して摂取しているつもりだけど
毎日の食事からってのは難しいところ
毎朝の朝食時に
ミキサーいらずのマクロビスムージー始めました
『エンナチュラル マクロビ雑穀スムージー』
話題のキヌア・アマランサス・チアシードをはじめ
独自配合の雑穀に加え
アサイー・デーツ・マカなど20種類のフルーツをブレンドし
ミキサー要らずで豆乳と混ぜるだけで
手軽にﾊﾟﾜｰﾁｬｰｼﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾎﾟｰﾄします
よもぎ・生姜など厳選した
野草・和漢植物100種類以上を組み合わせ
酵母菌、乳酸菌、麹菌を使用して発酵させた
野草入り植物発酵エキスに活性型酵素をプラス
そして
合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用なので
安心して飲めます
わたしは栄養補給と食べすぎ防止の為に
愛飲しています
１００mlの豆乳に↑８.５グラムを投入し
かき混ぜるだけで完成
面倒くさがりのわたしでも豆乳注いで
パサッと入れてカシャカシャ～とかき混ぜ完成だから
続けられてます
きなこっぽい味でとっても飲みやすい
ってかおいし～
プチプチする雑穀の食感も楽しめるし
１００mlってちょっとやんって思ってたけど
ゴロゴロ雑穀を噛み潰しながら飲んでると
めっちゃお腹満足してくるので
普段バカ食いしちゃうのが控えられています
とっても手軽で簡単
普段しっかり摂れていない栄養素もしっかり取れ
とっても健康的だしね
おいしく簡単に栄養補給できて最高
頑張って置き換えﾀﾞｲｴｯﾄも始めちゃおっかな