「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
八朔：２個
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「魚肉ソーセージ」
魚肉ソーセージ：３本
「柚子うどん」
うどん：１玉
ワカメスープの素：１５０ｃｃ分
熱湯：適量
「ウィンナーオムレツ」
ウィンナー：４本
卵：ＬＬ４個
塩：適量
「落花生」
落花生：１袋１２０ｇ
晩食事前 夜食事後
体重 ５６・６ｋｇ 体重 ５７・９ｋｇ
体脂肪率１３・６％ 体脂肪率 １６・０％
基礎代謝 １３１８cal/日 基礎代謝 １３１８cal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉量 ４７・３ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ