今日は32作の料理を試作試食しました

朝食
ブラックコーヒー       6杯
飴              0個

昼食
ブラックコーヒー       0杯
飴              0個

晩食
玉葱キャベツ韮ポン酢炒め
玉葱白菜レタスとんかつソース炒め
豆腐目玉焼き
鮭大根生姜醤油サラダ
オニオンスライス胡瓜山葵醤油サラダ
鮭胡瓜マヨネーズサラダ
鮭キャベツ胡麻ドレッシングサラダ
鮭白菜芥子醤油サラダ
鮭豆腐生姜醤油サラダ
鮭レタスポン酢サラダ
鮭オニオンとんかつソース
韮玉吸い
ジャガイモ竹輪チーズ焼きタバスコ
玉葱ほうれん草もやし白菜とんかつソース和え
レタスキャベツほうれん草豆腐トマトケチャップ和え
ジャガイモと卵の煮物
レタスキャベツもやしマヨネーズ炒め
鮭オニオン大蒜醤油澄まし汁
鮭カニカマ和風出汁澄まし汁
玉葱ほうれん草蒸とんかつソース
鮭レタス昆布出汁澄まし汁
鮭ほうれん草中華スープの素澄まし汁
鮭もやしコンソメスープ澄まし汁
豆腐ほうれん草蒸生姜醤油
鮭キャベツ和風出汁生姜醤油澄まし汁
鮭白菜昆布出汁潮汁
ジャガイモ竹輪炒めトマトケチャップ
鮭豆腐昆布出汁潮汁
鮭竹輪和風出汁潮汁
ジャガイモもやし蒸トマトケチャップ
白菜ほうれん草トマトケチャップ
キャベツほうれん草マヨネーズ

 晩食事前          晩食事後
体重 56・0kg       体重 58・3kg
体脂肪率 11・9%      体脂肪率 13・7%
基礎代謝 1328kcal/日   基礎代謝 1351kcal/日
内臓脂肪レベル 3      内臓脂肪レベル 5
筋肉量 46・9kg     筋肉量 47・5g
筋肉レベル  -2       筋肉レベル  -2
骨量2・6          骨量2・6

身長 173cm
平均体重 70kg

読専

テーマ:

昨日は読専になってしまった。

 毎日勉強の為に好きな作品を少しづつ読むようにしているのですが、昨日は「デスマーチからはじまる異世界狂想曲( web版 )」がの続きが気になって、空き時間全てを読む事に使ってしまいました。

ダラダラが続く事もありますが、基本僕好みの小説です。

 「武田義信 風林火陰山雷」1巻
Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 263,884位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
11228位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 文学・評論 > 評論・文学研究
13779位 ─ 本 > 文学・評論 > 文芸作品 > 評論・文学ガイド > 日本文学
47124位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 文学・評論 > 小説・文芸

 「武田義信 風林火陰山雷」2巻
Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 263,641位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
11208位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 文学・評論 > 評論・文学研究
13750位 ─ 本 > 文学・評論 > 文芸作品 > 評論・文学ガイド > 日本文学
47069位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 文学・評論 > 小説・文芸

 「武田義信 風林火陰山雷」3巻
ランキング不掲載

「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で、百鬼夜行を目指します」
ランキング不掲載

「祖母の遺徳で 愛獣と一緒に 神になりました」
Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 254,218位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
1767位 ─ 本 > 人文・思想 > 文化人類学・民俗学 > 昔話・伝承
2341位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 人文・思想 > 文化人類学・民俗学
3585位 ─ Kindleストア > Kindle本 > 絵本・児童書 > 読み物

「シンデレラのように」
ランキング不掲載



以下は昨日読ませていただいた「小説家になろう」の作品です。


「食い詰め傭兵の幻想奇譚」の53話54話を5月25日11時28分に読ませていただきました。ブックマーク登録4万6327件・総合評価11万9748ptです。


「デスマーチからはじまる異世界狂想曲( web版 )」の102話126話を5月25日11時12分に読ませていただきました。ブックマーク登録13万6842件・総合評価36万8771ptです。



以下は昨日読ませていただいた「アルファポリス」の作品です。


「廃人寸前のおっさんライターは異世界転移しないで仕事する」を、5月25日10時46分に確認させて頂きました。


「ネット小説書きの戯言」を勉強のために5月25日10時46分に確認させていただきました。


「無職ニートの俺は気が付くと聯合艦隊司令長官になっていた」の132話を読ませていただきました。5月25日10時48分時点のお気に入り1114件・24時間ポイント4231ptで総合232位です


「科学チートで江戸大改革! 俺は田沼意次のブレーンで現代と江戸を行ったり来たり」を確認させていただきました。5月24日10時46分時点のお気に入り1848件・24時間ポイント1001ptで総合626位です



 視聴したアニメ・ドラマ・バラエティ


「直撃! シンソウ坂上」を創作しながら聞かせていただきました。


「ビーバップ!ハイヒール」を創作しながら聞かせていただきました。


「日経スペシャル カンブリア宮殿 〜村上龍の経済トークライブ〜」を創作しながら聞かせていただきました。


「櫻井・有吉 THE夜会」を創作しながら聞かせていただきました。


「バイキング」を校正校閲しながら聞かせていただきました。


「多田くんは恋をしない」を校正校閲しながら聞かせていただきました。


「夜の巷を徘徊する」を校正校閲しながら聞かせていただきました。


「メッセンジャーの〇〇は大丈夫なのか?」を校正校閲しながら聞かせていただきました。

「ビーバップ!ハイヒール」を創作しながら聞かせていただきました。


「日経スペシャル カンブリア宮殿 〜村上龍の経済トークライブ〜」を創作しながら聞かせていただきました。


「櫻井・有吉 THE夜会」を創作しながら聞かせていただきました。


「中居正広の金曜日のスマイルたちへSP」を創作しながら聞かせていただきました。


「所さんのそこんトコロ」を料理しながら聞かせていただきました。


「本音でハシゴ酒 - ダウンタウンなう」を料理しながら聞かせていただきました。


「機動戦士ガンダム サンダーボルト」を食事しながら聞かせていただきました。


「ドキュメント72時間」を創作しながら聞かせていただきました。


「!池上彰×山里亮太」を創作しながら聞かせていただきました。




 今日小説家になろうに投稿更新した作品:5月26日10時44分時点のポイント

「武田義信 風林火陰山雷」の147話を5月25日0時0分に投稿させていただきました。評価者数135人・ブックマーク登録2184件・総合評価5525ptです。





 今日アルファポリスに投稿更新した作品:5月26日10時52分時点のポイント

「日々徒然日記」は5月25日10時51分時点で、アルファポリス内エッセイ・ノンフィクション部門でお気に入り4件・24時間ポイント313P・4位となっています。
                  313P   1p

 今日どこにも投稿更新していない作品

「初老おっさんの異世界漫遊記・どうせ食べるなら美味しいものが喰いたいんだ!」は5月26日10時52分時点で、アルファポリス内ファンタジー部門でお気に入り428件・24時間ポイント149P・974位となっています。
                   149P:0p
「カリブ海の豊臣王国・真田艦隊」は5月26日10時55分時点で、アルファポリス内大衆娯楽部門でお気に入り20件・24時間ポイン7P・148位となっています。
                     7P:0P
「魔法武士・種子島時堯」は5月26日10時53分時点で、アルファポリス内のファンタジー部門でお気に入り221件・24時間ポイント92ptで1165位となっています。
                    92P:0P      
「座敷童に見込まれました:金運が少しよくなったので、全国の公営ギャンブル場を周って食べ歩きします」
                   106P:0P
「異世界動画で億万長者・ドローンの御蔭で助かっています」(神隠しで異世界に迷い込んだ人間不信の僕は、異世界で生き残ろうと必死です)
                 :   7P:0P
「改訂版 武田義信 風林火陰山雷」:  63P:0P
「武田義信 風林火陰山雷」    : 156P:1P
「改訂版 織田信長と俺」     : 149P:1P
「女将軍 井伊直虎」       :  49P:0P
「白銀錬次郎忠勝・怪奇録」    :  14P:0P
「奴隷魔法使い」         :   7P:0P
「織田信長と俺」         :  35P:0P
「改訂版 奴隷魔法使い」     :  14P:0P
「異世界交差点 当帝国編」    :   0P:0P
「異世界交差点 アロン王国編」  :   7P:0P
計                :1158P:3P
 合計で日当7円です。

電子書籍化POD化により消去した作品
「シンデレラのように」          
「飼い犬の世話をしていたら異世界から使い捨ての兵士として召喚されてしまいました。でも祖母の遺徳で神々の加護を受けることが出来ました」
「日本を脱出した妖怪が、カリブ海で船の百鬼夜行を目指すそうですよ」

今日は24作の料理を試作試食しました

朝食
ブラックコーヒー       6杯
飴              0個

昼食
豆苗のナムル
栄養たっぷり豆苗サラダ
豆苗とカニカマのナムル
ブラックコーヒー       0杯
飴              0個

晩食
豆腐大根アスパラ醤油サラダ
豆腐大根カニカマポン酢サラダ
豆腐玉葱スクランブルエッグ
豆腐と玉葱の煮物
豆苗もやし炒めマヨネーズ和え
豆腐オニオンスライス大根ポン酢サラダ
豆苗カニカマ竹輪スパニッシュオムレツ
豆腐玉葱ニラ蒸大蒜醤油
豆苗もやし目玉焼き
豆腐玉葱キャベツマヨネーズ炒め
豆苗玉子焼き
豆苗レタス昆布出汁スープ
豆苗きゃべつ昆布出汁塩スープ
豆苗白菜澄まし汁
豆苗豆腐昆布出汁スープ
豆腐白菜ピーマン炒めとんかつソース
豆腐韮ピーマン炒めトマトケチャップ
豆苗キャベツ酢マヨネーズサラダ
豆苗白菜トマトケチャップサラダ
豆苗レタス胡麻ドレッシングサラダ
豆苗豆腐芥子醤油サラダ

 晩食事前          晩食事後
体重 56・2kg       体重 58・3kg
体脂肪率 12・3%      体脂肪率 13・9%
基礎代謝 1327kcal/日   基礎代謝 1356kcal/日
内臓脂肪レベル 4      内臓脂肪レベル 5
筋肉量 46・7kg     筋肉量 47・6g
筋肉レベル  -2       筋肉レベル  -2
骨量2・6          骨量2・6

身長 173cm
平均体重 70kg