ジムラン7km仕事帰りにジムへ。体操してから走り始めました。少し腰が痛かったので走りがドタバタしてもがいてる感じ。2kmアップしての㌔5分半のペースそうでしたが、最後まで楽にならずでした。昨日のバイクの影響で上半身が少し筋肉痛でした。