5時前に起床し、少し食べながらストレッチと準備。
5時40分に出発し、7時前に到着。
バイクを下ろしてトイレを済ませ、受付へ向かいました。
それだけで汗が出る
受付時にバイクががけ崩れで３０ｋｍに短縮、ランは暑さのため８ｋｍに短縮になったと
故障であんまり練習できてなかったのでうれしい。
腕にナンバーリングをしてると知人に会いおしゃべり。
いったん車に戻り準備してると、応援にきてくれたKさんがきてバイクチェックしてくれた。
バイクに関してはいつもお任せしてるので安心する。
荷物を背負って再度会場へ。
トランジッションにバイクなどをセットし、競技説明を聞きに行く。
だんだんテンション上がってくるな～。
最終トイレを済ませてスイムアップへ。
ちょうど満潮で泳ぐ距離長くなるんじゃない？なんて思ってしまった。
ウエットきてると少し苦しい。
給水はいつもスイムチェックの手前にあったのに、今年はチェックイン後のところにある。
けっこう並んでるなあ。
そのおかげで前で準備体操してくれてるのが見えなかった。
時間が押されて、開会のあいさつがはしょりはしょりだったように思う。
9時、第1ウエーブからスタート。
2分ごとにスタートし、女子は第4ウエーブ。
沖に出るほうが波があり、うまく泳げず。
肘が当たったのか、蹴られたのか忘れたけど、1周目序盤でゴーグルがずれる。
少し水が入ってしみるけど、見えないことはない。
岸に戻るときは、追い風が吹いているかのように速かった。
岸に上がった時、ゴーグルを直して2周目へ。
少し人が減って泳ぎやすかった。
だいたいいつもくらいで、スイム終了。
ウエットを脱ぎつつ走る。
いつもは堤防沿いを走るのだが、少し陸側に入った道を通るようになっていた。
シャワーのところでウエットを脱いでトランジッションへ。
バイクはシューズをペダルにつけたまま乗れるようになったのでスムーズでした。
シャカシャカこいで阿波サンラインへ向かう。
やっぱり練習ができてなくて坂道が遅い気がする。
近くに今年一緒に練習してもらった人がいたので、頑張ろうという気になったけど置いてかれた～
第4展望台で折り返し。
頑張ってるんだけど、集中力が続かず、気が付くとサイクリングになってる…。
抜かれて我に返るんですけどね。
平地になったころに、足が攣りそうになる。
足を使いすぎたかも…。
ディスマウント場所がまた坂の上。
バイクを降りると腰が痛いから下り坂は走れんのよね。
一緒に着いた人たちに置いてかれた。
バイクを置いてランに入る前、足をリセットするために座りこんで靴下・シューズを履く。
ゼリー片手に走り始める。
暑いなあ。
氷をもらって手に持って走る。
余裕がないので折り返して来た人の認識が半分くらいかも。
知り合いが近くにいたので、何とかついてきたい思い出頑張る。
スポーツドリンクは余計に喉が渇くので全然取らなかったけど、最後１００ｍで足が攣りそうになってしまった。
やっぱり糖分・ミネラル不足になっちゃったかな。
ペースを落としたのでどうにかゴールできました。
タイムは2時間25分30秒、距離が短いので比較はできません。
女子で8位 徳島2位でまた国スポ行くことになりました。
今年もフードトラックが来ていました。
カレッタの駐車場の方に移動してました。
とりあえず、トランジッションが開かないと券がとれないのでなかなか食べれない。
そうめんがあったみたいだけど、売り切れ～。
チュロスとスダチソーダとアイスを食べました。
来年はそうめん増やしてほしいなあ。
相変わらず、表彰式終わるのが遅いのと、じゃんけん大会も時間かかるなあ。
ゼッケンナンバーの抽選にしてくれたらいいのに。
今年は勝てなくて何にももらえず、残念。
今回も怪我無く完走できよかったです。
大会の段取りや準備をしていただいたり、当日ボランティアや応援をしていただいたことに感謝です。
来年はワールドマスターズ、5月だから不安ですけど、楽しみたいです。
