スイム練

仕事帰りに整形外科に行きました。

2時間くらい待った～。

とりあえずレントゲン取ったけど…わからんよね。

午後からMRIも撮ってくれるというので撮りました。

結果は後日。

夕方プールへ。

Kさんもいました。

２００ｍアップ、２００ｍスイム

Ｋさんとインターバル。

１００ｍ　２分×５

２５ｍ　30秒×2往復　2セット

２５ｍ　40秒×6往復　手のかきを意識して

２００ｍスイム

少し優し目メニューでした。