スイム練

夕方にプールへ。

100mアップ

400m✕2　6分53秒くらい

200m✕2　3分18秒くらい

50m1分✕4

25m30秒✕4　3セット

ダウン200m

空いてたので泳ぎやすかったです。

タイムは速くならないですね。

同じ勤務をした人がコロナになったということで、検査に行ってきましたが今のところ陰性。

迫ってきてる感じです。