夕方にプールへ。
100mアップ
400m✕2 6分53秒くらい
200m✕2 3分18秒くらい
50m1分✕4
25m30秒✕4 3セット
ダウン200m
空いてたので泳ぎやすかったです。
タイムは速くならないですね。
同じ勤務をした人がコロナになったということで、検査に行ってきましたが今のところ陰性。
迫ってきてる感じです。
夕方にプールへ。
100mアップ
400m✕2 6分53秒くらい
200m✕2 3分18秒くらい
50m1分✕4
25m30秒✕4 3セット
ダウン200m
空いてたので泳ぎやすかったです。
タイムは速くならないですね。
同じ勤務をした人がコロナになったということで、検査に行ってきましたが今のところ陰性。
迫ってきてる感じです。