脹脛の筋肉痛がまだ残ってる。
なのでランはオフ。
プールの前に病院へ。
副鼻腔炎の薬を飲み切ってどうかと報告。
結局咳は１～２割減ったくらい。
喘息の検査をしたけど数値は16だったので違うかなと。
アレルギーの薬だけ処方され2週間お試し。
咳が無くなるといいのだけど。
10時半からプールへ。
今日は皆さん勢ぞろい。
１００ｍアップして４００ｍタイムチェック。
タッチターンで6分45秒。
ベストじゃないですか～。
KGさんは6分半切れると言いますが・・・。
難しいんじゃないかなあ。
交互に片手伸ばし１００ｍ×６
大きく泳ぐ５０ｍ×４
２５ｍダッシュ6本 2分休
ダウン１００ｍ
だったかな？（途中抜けてるかもしれませんけど）
明日記録会なんですが、がっつり泳がされました。
みなさんオーバー60なんですが、速いんですよね。
２５ｍも15～18秒くらいで余裕で泳いでるんですから。
私は頑張って19秒・・・何が違うのか？
サキのmy Pick