脹脛の筋肉痛がまだ残ってる。
なのでランはオフ。
プールの前に病院へ。
副鼻腔炎の薬を飲み切ってどうかと報告。
結局咳は1~2割減ったくらい。
喘息の検査をしたけど数値は16だったので違うかなと。
アレルギーの薬だけ処方され2週間お試し。
咳が無くなるといいのだけど。
10時半からプールへ。
今日は皆さん勢ぞろい。
100mアップして400mタイムチェック。
タッチターンで6分45秒。
ベストじゃないですか~。
KGさんは6分半切れると言いますが・・・。
難しいんじゃないかなあ。
交互に片手伸ばし100m×6
大きく泳ぐ50m×4
25mダッシュ6本 2分休
ダウン100m
だったかな?(途中抜けてるかもしれませんけど)
明日記録会なんですが、がっつり泳がされました。
みなさんオーバー60なんですが、速いんですよね。
25mも15~18秒くらいで余裕で泳いでるんですから。
私は頑張って19秒・・・何が違うのか?
サキのmy Pick