術後7週

今朝は少し寝坊してしまったので、急いで準備して5時45分から散歩へ出かけました。

雨が降りそうで降らず。

１ｋｍ毎に歩きとジョグの繰り返しは同じ。

トータルでウォーキング3.4km、ジョグ3kmでした。

これだけでも汗だく。

暑くもないのに困ったもんだ。

仕事だと筋トレの時間が取れないのがつらい。

ながらできることを探そう。