術後7週今朝は少し寝坊してしまったので、急いで準備して5時45分から散歩へ出かけました。 雨が降りそうで降らず。 1km毎に歩きとジョグの繰り返しは同じ。 トータルでウォーキング3.4km、ジョグ3kmでした。 これだけでも汗だく。 暑くもないのに困ったもんだ。 仕事だと筋トレの時間が取れないのがつらい。 ながらできることを探そう。