夕方 散歩

術後46日目。

5時に起きたら雨。

まとまって降りそうなので散歩はやめてストレッチ。

午後から雨はやむと予報があり、仕事から帰って歩くことにしました。

18時半過ぎに散歩へ。

１ｋｍ毎に歩きとジョグを繰り返し、計５ｋｍで終了。

全身に力はいってるなあ～。

もっとリラックスして動かないと疲れるよね。

後半は、靴下を脱いで裸足トレ。

今日は痛くならずにすみました。

皮膚も少し強くなったかな？