夕方 散歩術後46日目。 5時に起きたら雨。 まとまって降りそうなので散歩はやめてストレッチ。 午後から雨はやむと予報があり、仕事から帰って歩くことにしました。 18時半過ぎに散歩へ。 1km毎に歩きとジョグを繰り返し、計5kmで終了。 全身に力はいってるなあ~。 もっとリラックスして動かないと疲れるよね。 後半は、靴下を脱いで裸足トレ。 今日は痛くならずにすみました。 皮膚も少し強くなったかな?