完全休養

午前中はストレッチ講座に行ってました。
今期最終です。
背骨の配列を整える体操、股関節トレ、胸椎を動かすトレなどをしました

その後、ドイツ館近くの塔へ。
思ったより上がりました。


眺めはよかったです。
いい運動になりました。
夕方から仕事です。

トレーナーさんから借りたマッサージ道具いいかも。