仕事帰りに山神社からランスタート。
Kさんと待ち合わせてました。
まずはスーパーでトイレ。
いつものルーチン。
峠走は前回より楽に感じました。
2日も休足したからかもしれませんが。
下りはやっぱりつらい。
特に左ふくらはぎに堪えました。
7kmで折り返すと、またトイレに行きたくなりました。
寒いからかな？
6km程度でトイレに行きたくなるようでは思いやられます
再スタートして頂上でkさんを待ち、下る。
一人で走るよりは気合いが入ります。
ラスト1～2kmは競いあい、久々に脹ら脛を使って走り4分半まであげれました。
ただ、明日のダメージが心配です