7時からのかめさん練習会に参加してきました。
走り始めは肌寒かったですが、徐々に暖かくなってきました。
走り始めから遅れちゃって、全然追いつかず・・・。
一人旅ですけどつい頑張っちゃいました。
前半は㌔5分半ペース。
JAのところでみんなが待っていたので止まる。
ホントは３０ｋｍしたかったんですけど、仕方ない。
後半は㌔5分前後。
残り４ｋｍくらいから、お尻～ハムが痛くてつらい。
5分半までペースダウン。
でも粘った。
2時間18分ほどでした。
一人だと絶対出せないスピード、やっぱり練習会は参加すべきですね。
途中で何人ものバイク乗りとすれ違い、『あ～乗りたい』と思いました。
八万温泉でゆっくりお湯につかってリフレッシュ。
ジェットバスでお尻をほぐし、水風呂でクーリング。
少しは痛みがましになりました。