完全休養

早く目が覚めたけど布団から出られず。

散歩でもしたらよかったのですが…ダメダメさんです。

ふくらはぎの筋肉痛がまだとれず。

エアーサロンパスはあんまり効かないのかな？

階段降りるのが一番辛いです。

早くリカバリーするにはどうするのが一番いいのでしょうか？

とりあえずお風呂で温めてマッサージしてみます。