完全休養早く目が覚めたけど布団から出られず。散歩でもしたらよかったのですが…ダメダメさんです。ふくらはぎの筋肉痛がまだとれず。エアーサロンパスはあんまり効かないのかな?階段降りるのが一番辛いです。早くリカバリーするにはどうするのが一番いいのでしょうか?とりあえずお風呂で温めてマッサージしてみます。