完全休養

整骨院の先生に『2日運動したら1日休むのが身体にはいいですよ。』と言われ、本日は休養日にしました。
いつもやりすぎて故障してるので、うまく休養がとれるようになるといいなあと思います。

仕事だったのでバイク通勤してもよかったのですが、明日は3種のトレーニングをしようと思っていたのでやめました。


小指のキズ。
だいぶん治ってきました。
まだ刺激には弱いので運動するときは絆創膏でもしておこうかなあ。