息子の登校日でした。
最近は登校日でもランドセルを背負っていくのだから不思議です
できた宿題を持っていって、プールをしたみたい。
昼前に帰ってくるなり
「あ～肩こった。疲れた～。」
と・・。
半日行っただけなのに、学校が始まったらどうなるんでしょうか
夕方になってジムへ行きました。
トレッドミルで１時間走。
途中から、若い男性が隣のトレッドミルで走り出しました。
最初から時速１２ｋｍで走っていて、途中から時速１６ｋｍに上げてました。
「すごいな～。」と感心。
さらに傾斜をつけてました。
足音を聞いてるとこっちが苦しくなってきそうでした
私はスピードを上げずイーブンペースで１１．２km走りました。
ゆっくり走れば足の痛みはずいぶん楽です
そのあと、２０分だけプールで泳ぎました。
いまいちスピードが出なくてイヤになっちゃうわ～。
夕食後のデザートは『メロン』
ちょうどいい熟れ具合で甘かったです。
汗見川の完走証が来ました。
