天気がよくて昼から走りに出ました。向かい風があり行きはちょっとつらかったけど、後半は楽になりました
新しい
を使ってみました。
走り始めは靴紐をゆるめにしていたので、ズレ感がありました。５ｋｍ地点で少し紐をきつくしてみました。するとちょっとは走りやすかったかなあ。
いつも使っている靴より足先が重い感じがしました。自分の体調がいまいちだからそう感じるのかもしれませんが、重く感じました。
それと、ライトレーサーのように跳ねる感じもありませんでした。フラットソールのせいでしょうね。
やっぱりターサーにしたらよかったかなあ。
でも、もう少し使ってみます。
天気のおかげで、つい１５ｋｍも走ってしまった
。腰の痛みはずいぶん和らぎましたが、やっぱり踏切がしっかりいかないんです。腰が不安定な感じがして力が入りませんでした。タイムは1時間21分29秒でした。
夕方、息子の陸上クラブに行きました。昨日忘れていたことを謝罪
。ついてすぐにグラウンド6周していました。私もついて１ｋｍだけジョギングしました。（大きい子は13週したそうです。）一定のスピードで走らないうちの子は、だめですね～。体操もだらだらというか、きちんとしないし。
体操をきちんとしないと怪我をするよ、と注意しました。ほんとうに困り者です。