11km走りました 仕事から帰ってジョギングに行きました。雨が降ると思ってたけどだったのでよかったです。まだ暖かい日が続いていて走りやすいです。 今日は11km走りました。昨日と同じくらいのペースで走れ、55分59秒でした。足の進みは悪い気がしたのでエアーサロンパスとストレッチでもして筋肉を和らげます。