2週間連続で、似たようなタイトルをつけるのかな？
とふと思った。
ただ、自分でも、薬が変更になって、増量になって
その経過を書き残しておきたいから、
たぶん、明日のブログのタイトルは「4日目」
とかになるんだろうなぁ～と思った。
精神安定に般若心経がいいと聞き、
瞑想がいいと聞き、
お香がいいと聞き、
それら３つをセットで実行したら、
まんまと寝た。
でも起きたら、結構すっきりしてたのでいいのかも♪
とかちょっと調子に乗って思った。
でも、眠剤関係の薬が増量されてるはずなのに
夜に寝つきが悪いことに、変化はない。
躁鬱の人って、みんなそうなんかなぁ？
眠剤飲んでて、しかも、増量されてて
寝つきが悪いって辛い。
ついでに言えば、夜も11時過ぎてから
般若心経を聞く勇気は、私にはない。
だって、なんか、怖いもん。
今日は朝から、洗濯も掃除も家事もできたので
よかった。
明日はどうなるのか、ドキドキ。