0430朝ローラー(リハビリ) | 還暦じじいの挑戦

0430朝ローラー(リハビリ)

皆さん、おはようございます!

今朝もクルクル自転車

今朝のローラーメニューは、Free Ride

 

Photo1:本日のコース

 

Photo2:先行Riderに着いて行く

 ペースの合うRiderに着いて行く

 

Photo3:ログ

 パワーグラフは、まだまだグレー主体

 

114 W    :平均パワー
212 W    :最大パワー
130 W    :最大平均パワー(20 分)
121 W    :Normalized PowerR (NPR)
320 kJ    :運動量
ヾ( ^ _ ^ )マタネーバイバイ