皆さん、こんばんは!
今晩もクルクル
今晩も心拍抑えたリハビリWork Out60分
Photo1:本日のコース
Photo2;メニュー
Photo3:ログ
130w(2.2倍)でも、20分は、うっすらと汗がにじんできます。
復帰戦は、いつかなぁ・・・
104 W :平均パワー
159 W :最大パワー
130 W :最大平均パワー(20 分)
111 W :Normalized PowerR (NPR)
378 kJ :運動量
120 bpm :平均心拍数
134 bpm :最大心拍数
ヾ( ^ _ ^ )マタネー