0314 晩ローラー（リハビリ）

皆さん、こんばんは！

今晩もクルクル

今晩も心拍抑えたリハビリWork Out60分

Photo1：本日のコース

Photo2；メニュー

Photo3：ログ

130w（2.2倍）でも、20分は、うっすらと汗がにじんできます。

復帰戦は、いつかなぁ・・・

104 W    ：平均パワー
159 W    ：最大パワー
130 W    ：最大平均パワー（20 分）
111 W    ：Normalized PowerR (NPR)
378 kJ    ：運動量
120 bpm    ：平均心拍数
134 bpm    ：最大心拍数

ヾ( ＾ ＿ ＾ )マタネー