0311晩ローラー（リハビリRide）

皆さん、こんばんは！

今晩もクルクル

ローラーメニューは、オリジナルWorkOutにリハビリRide60です。

心拍が上がらないように注意してクルクル

Photo1：本日のコース

Photo2：ログ

98 W    ：平均パワー
162 W    ：最大パワー
130 W    ：最大平均パワー（20 分）
109 W    ：Normalized PowerR (NPR)
360 kJ    ：運動量
118 bpm    ：平均心拍数
138 bpm    ：最大心拍数

ヾ( ＾ ＿ ＾ )マタネー