1日 3つの発酵食品

現役の50代です

放置すれば　坂道を転げるように

お肌は　劣化します

肌を劣化させないため　免疫力を

あげるために　一日　3つの発酵食品

意識して食べてくださいと　教えて

いただきました

1日に3つ　

味噌汁

味噌は　美肌　抗がん作用がある

納豆

血液をきれいにして　成長ホルモンを

分泌する

キムチ

添加物が使われていないものを

選んで　消化を助けてもらう

韓国の女性は美肌ですよね～

板粕も食べて

頑張り

ます

地道地道