ヨーグルトと甘酒

私は　人一倍　腸が長いので　お医者さま

からも便秘しやすい体質と　保証づみ付き

で　今は　自分で甘酒作って　飲んでます。

気が付きました

ヨーグルト

ヨーグルトと　甘酒を　混ぜて食べる

これが　しっかり　便秘対策に

なってます

きいてま～す