ブログネタ：果物と野菜どっちが好き？
参加中私は野菜 派！
本文はここから- 果物と野菜どっちが好き？
- 果物
- 野菜
我が家で 切らさないようにしているのが
トマト缶
トマト缶
フレッシュ野菜 サラダも 大 大 大好き
です
だが しかーし 生野菜は 購入したら
きっちり 使いきらないと 長期保存は
できません
その点 缶詰は 保存が 利くので ストック
しておけば お買い物できなかったときでも
お野菜が いつでも お家にある状況
トマト缶 我が家では 大活躍
栄養価は どうなんでしょう
トマト缶には 加工用トマトが 使われて
います
加工用トマトは リコピンやβカロチン
ビタミンＣ 食物繊維などを 生食用トマト
より多く含んで
いるそうです
栄養価も 高いのね～（‐＾▽＾‐）