トマトが赤くなると 医者が青くなる
女性の皆様 トマトを しっかり食べましょう
体力が 落ちて疲れやすい時期には
トマトを 食べて 体力回復 させたいです
トマトの抗疲労効果を 高めるには 体内で
糖分が エネルギーに変わる クエン酸回路を
活性化させるることが 大事
トマトと一緒に レモンや酢を一緒に とるといい
そうです
トマトを 夜 食べておくことは 紫外線対策に
なるそうです
トマトの赤い色素成分は リコピン
リコピンの抗酸化作用などが働いて トマトを
食べると糖尿病や 大腸がんの発症リスクが
下がるともいわれいます
さらに 美白作用や シワ たるみから 肌を
守ってくれるそうです
リコピンは トマトを食べたあと 小腸から
吸収されて 全身を循環し 6～8時間後に
肌の細胞に 到達するので 夜 トマトを
食べておくと 紫外線に さらされる朝までに
お肌に 届くと いうことです
ちゃんと 覚えて トマトは 夜に しっかり
食べ
なくっちゃ！
リコピンは 完熟した トマトほど多いので
真っ赤なトマトを 選ばなくっちゃね～(＝⌒▽⌒＝)